钱汇娱乐app下载-合肥高新区南新庄社区-科学养生 健康生活

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为进一步增强广大居民的自我健康防护意识和能力,倡导运动健康的生活方式。5月28日下午,安徽合肥高新区南新庄社区在社居委三楼开展“疫情防控“常态化”,美好社区“健康行”——中老年养生操”民生工程活动。社区50余位中老年居民踊跃报名参加。

活动中,志愿者介绍八段锦一共有八式,具有治未病,强身健体的功效,对调整心理状态、提高身体素质、改善身体机能具有良好的作用。随着悠扬的音乐声响起,大家都认真的学习动作,双手上托、左右拉弓、胳膊上举、转动头部、扭动腰部、攥拳怒目、全身放松等动作要领,大家的学习激情十分高涨,每一个动作也变得越来越整齐标准,慢慢感受到八段锦的妙处,愉悦之情溢于言表。

社区80岁高龄的刘奶奶是社区各项活动的常客,是位健身达人,每个动作要领她掌握后带领同伴不停的示范:“因为疫情,好久没有这么尽情的和大家一起健身了,今天的氛围很好”。

本次活动既倡导居民通过长期锻炼提高自身健康,同时也增强了邻里关系和谐,得到大家高度认可。今后,南新庄社区将继续开展更多类似的健康科普活动,让广大中老年居民拥有健康、快乐、和谐的生活。(文/图 亦山)

责编:张阳